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怀孕之后,孕妈身体是会有一些变化出现,但究竟是什么原因导致自己身体出现变化,其实很多孕妈都是不太清楚了解,因此当孕妈发现自己小腿有肿胀现象时,会感到有些担
孕妈们也不用太担心,怀孕中晚期出现小腿肿是属于正常生理现象,有的孕妈肿胀部位可能不仅在小腿处,在大腿、会阴处也会出现肿胀,有的孕妈还可能会引起身体其它部位的肿
怀孕中晚期以后可以多吃一些利尿的食物,如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜、梨、石榴、葡萄、橘子等等,进食之后可以促进体内水分排泄出来,减少水肿的情况,饮食方面,不宜吃盐分含量过高的食物,避免盐分积聚在体内,从而加剧水肿的症状。
晚上睡觉之前可以用热毛巾敷在小腿肿胀部位,大约敷20到30分钟即可,或者是用温热的水泡脚约20分钟,都可以缓解