很多人都不会对白木耳觉得陌生了，因为它在我们的饭桌上或者糖水中都是经常出现的，可见白木耳在我们的日常生活的使用率还是很高的，那么频繁的食用的白木耳的功效与作用是什么呢，吃多对身体有好处吗?具体的白木耳好吃的做法有什么呢?
　　对于吃的，每个人都是可以津津乐道，而且都是十分感兴趣的，对于家庭来说，注意饮食和合理搭配食物是十分重要的，尤其是家里想要有健健康康白白胖胖的聪明的孩子更是需要注意饮食上的搭配和营养的均衡，因而身为妈妈们应该要更加了解每种食材的搭配和营养价值，以让其发挥最大的功能
　　白木耳它因为拥有白色的颜色，而且长得像耳朵所以命名为白木耳的，它也叫做银耳和雪耳。白木耳是一种真菌长成的菌类，有菌中之王的称号。它在日常的炖汤上和糖水上都是比较常使用的，因为白木耳有很好的食疗作用，白木耳它富含矿物质和生物碱，对治疗人的气管炎，降低人的血压，以及防止人的动脉硬化上有很大的缓解和治疗的功效。再加上白木耳它有滋润肠道，促进胃吸收，滋润降火的作用，因而在平常的甜品当中，白木耳糖水还是很受大家欢迎的。
　　那么有那么好功效和作用的白木耳有什么做法呢?在炖汤上，可以介绍白木耳百合排骨汤，这款炖汤方便简单又功能作用好，首先把排骨洗好，把切成小块的白木耳和百合一起放进锅里熬2个小时味道熬出来之后放盐进行调味即可。在糖水上就数白银耳莲子汤出名了，这糖水操作也是很简单的，把薏米和莲子洗干净并浸泡一个小时，白木耳浸泡发起来后撕成小块，然后将薏米和莲子一起放进锅里煮半个小时后，再加入白木耳和冰糖煮十五分钟就可以完成了。
　　妈妈们可以学一下，以便更好的来搭配好对孩子和自己家人的身体营养，也可以增加一道菜式一款甜品，让孩子和家人的味蕾得到满足。
　　宝宝的到来，给一个家庭带来许多的欢喜和快乐，但是与此同时，宝宝的到来也给家人们带来许多麻烦事，因为宝宝是一个新生命，对外界的抵抗力还是比较低下，对病原的自我抗体还是缺乏的，因此对带孩子的家人们的卫生知识，饮食营养搭配以及平时上生活上的细节注意上的要求还是十分高的。那想问当宝宝发热怎么办?妈妈们得学会一些预防宝宝发烧的做法。
　　发烧是一个常见的病情，但是对于宝宝来说，妈妈们是不能掉以轻心的，因为发烧时时刻刻都在危害着宝宝的身体，严重的话还会给孩子造成很大的后遗症，因此宝宝发烧时，妈妈们要学会一些降温的方法，降温方法分为物理降温和药物降温。

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　　物理降温对宝宝来说是主要的降温的方法。妈妈们当发现宝体温高于正常体温的时候，首先要将保持房子的空气的流通，让室内温度保持在26摄氏度和27摄氏度之间，不要对着宝宝开风扇或者空调，然后如果宝宝出很多汗的时候，可以适量的减少宝宝的衣服，然后用温水擦拭他的身体，好让血管扩张，将体内的热气进行散热。

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当宝宝温度超过38摄氏度的时候，这时候妈妈们必须将宝宝带到医院接受医生的治疗，回到家可以采用一些退烧贴或者药物的治疗，但是对于十分小的宝宝，还是听医生的叮嘱进行照顾。
　　宝宝生病才做一些措施已经是为时已晚的事情了，因此在照顾宝宝的时候，妈妈们需要十分关注宝宝的身体变化，因为可以通过简单的行为反应就可以判断出宝宝的健康状况，以做好预防宝宝生病，对于预防宝宝发烧的做法，需要的事照顾宝宝的妈妈们的细心和呵护，平时看天气给宝宝适当的衣服量，不要过少也不要过多，平时的也要适当的带宝宝出去运动，呼吸一下室外的空气，
　　对于换尿布的环节，妈妈们要主要宝宝的腹部，不要让腹部受凉和尿布超过腹部的位置，可以的话建议使用分体款式的宝宝服，这对宝宝的腹部能起到比较好的保护，减少受凉的机会。

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　　宝宝是一个脆弱的生命体，在其完善自身的抵抗力的时候，需要妈妈们十分注意和提高警惕之心，保护好和呵护好宝宝，让宝宝得到健康的成长。