在成年的世界里，性，是占了相当大的一部分，而性能力的强弱问题，对于男人来说是最看重的，为了提高自己的性能力，彻底征服另一半，男人做了很多努力，今天小编要为男性朋友介绍需要老婆配合的壮阳动作，一起来看看吧!

　　来回扭转上身，可使腰部肌肉放松，促进气血运行。在女方的帮助下，尽量将双肩向后牵引，能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。

　　这种方法可以很好地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来说，很多重要的穴位密集在人体骶尾部，女方可用指压法加以按摩，对的性反射神经有一定的帮助。

　　此外，男方两足向上抬起，对腰背部肌肉也是很好的锻炼，可以预防房事后的腰膝酸软现象。