孕前保健是什么呢孕前保健是什么呢？有不少的朋友在咨询有喜网这个问题，因为对孕前保健他们都不清楚，虽说是十月怀胎，一朝分娩，大多数人重视孕期的情况，但是也有人忽略孕前，所以接下来一起看看孕前保健是什么吧！孕前保健的定义孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，降低及消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的危险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质孕前保健的重要性孕前保健是对准备怀孕的夫妇在计划受孕前进行的一系列的优生保健服务,通过孕前相关检查,可以了解夫妇健康状况,发现可能影响生育遗传、环境、心理和行为等风险因素,经针对性优生咨询指导,采取相应的预防措施,指导准备怀孕的夫妇从身体、心理、营养、行为方式等多方面做好准备,在最佳状态和最适宜的时机受孕,避免和降低出生缺陷和不良妊娠结局的发生风险,为生育健康宝宝打下结实的基础。孕前保健的内容1、有准备有计划的妊娠，避免高龄妊娠;2、合理营养，控制体重增加;3、补充叶酸0.4-0.8mg/d。既往生过神经缺陷儿的孕妇，则需每天补充叶酸4mg;4、有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导;5、合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物;6、避免接触生活及职业中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、农药等)，避免密切接触宠物;7、改变不良生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒等)，避免高强度工作、高噪音环境和家庭暴力。8、保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生;9、合理选择运动方式。

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评估孕前高危因素1、咨询准备妊娠夫妇的健康状况;2、评估既往慢性疾病史、家族和遗传病史;3、详细了解不良孕产史;4、生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动(劳动)情况，家庭暴力、人际关系等;综上便是“孕前保健是什么”的简单介绍，孕前保健也是一件重要的事情，希望朋友们不要忽略了此事。 小轩味饮食科普篇：孕期不要碰这些食物，会影 　　准妈妈吃得对宝宝一生都聪明，但是准妈妈吃的不对，这很可能会影响孩子的智力。每个准妈妈都希望自己的孩子聪明！所以准妈妈的饮食要特别注意，特别小心这些食物，因为这些食物会影响胎宝的脑部发育！　　下面轩轩就来帮咱们准妈妈跟宝宝防雷了，以下食品在孕期多吃可能会影响孩子大脑发育哦！准妈妈要特别注意！　　汞含量高的鱼　　都说孕准妈妈吃鱼对宝宝有好处，但不是每种鱼都是对宝宝有利的，相反有的鱼类汞含量非常高，如鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以、方头鱼，汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。　　如果孕妇已经吃了上述四种鱼，也不必惊慌，因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累，偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。因此，要保护未出世的宝宝的健康，孕妇要尽量避免再吃这四种鱼类。

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　　过咸食物：咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。　　过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。所以为了自己和宝宝的健康着想，孕妈咪不宜吃过咸的食物，盐的摄入也应适量。　　孕期吃藕不要生吃。　　有些藕寄生着姜片虫，很容易引起姜片虫病，会造成肠损伤和溃疡，使人腹痛、腹泻、消化不良。尤其是脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕，生藕性偏凉，生吃凉拌较难消化，有碍脾胃，所以宜食用熟藕。　　不宜食用发黑、有异味的藕，注意选购。另外，不建议孕妈吃藕合，莲藕多搭配一些别的食物食用，比如与排骨煲汤食用，这样有利于钙的吸收。　　过度食用钙片　　怀孕在很多准妈妈看来就是补充营养，就怕胎宝宝营养跟不上，实际上营养过剩反而会适得其反。　　据调查显示，现在的准妈妈们营养不良的占很少一部分，但是因为营养过剩造成顺产困难的产妇却不在少数，主要就是因为产妇在孕期摄入过多营养，造成胎儿体型巨大，导致分娩困难。尤其是钙补充过量，宝宝出生以后长不高不说，还影响将来的智力发育。 孕妇肚子大胎儿就amh9点多可以捐卵吗一定大吗？决定胎儿大小的还有这五个原因！ 　　孕妇很在意自己肚子的大小，说肚子大出生的宝宝会大，但是肚子的大小真的和宝宝一样吗？其实宝宝有高有矮有胖有瘦，只是肚子的大小不一定和宝宝的大小成正比。虽然生大肚子大宝宝的概率高，但也不一定。鸡蛋可以在上午9点多捐吗？确定肚子的大小还有其他原因。让我们和边肖一起看看。　　胖妈妈和瘦妈妈体内积累的脂肪量不同。他们能在上午9点多捐鸡蛋吗？脂肪多的孕妇肚子大，脂肪少的孕妇肚子小。　　孕妇高血压也会影响肚子大小。孕妇高血压会导致胎盘内血管收紧，影响对胎儿的支持。胎儿得不到足够的氧气。上午9点以后可以捐鸡蛋吗？身体自然会长大！　　孕妇骨盆窄的话，肚子会向前突出，显得大。她能在上午9点后捐鸡蛋吗？相反，如果她的盆骨很宽，她的肚子就不会显得很大。　　吸烟的孕妇会减少给胎儿的氧气量，体重不足的婴儿会比不吸烟的婴儿高三倍。上午9点以后可以捐鸡蛋吗？吸烟对孕妇和婴儿的影响很大，孕妇一定不能吸烟。　　这些都是影响胎儿大小的原因，所以只看怀孕妈咪肚子的大小来判断胎儿的生长是不准确的。鸡蛋可以在上午9点以后捐赠吗？很多妈妈担心自己肚子会很大，生孩子的时候会不开心。但其实只要孕妈妈体重增加在正常范围内，巨大儿的概率并不大。祝每位妈妈都有一个健康的宝宝！　　关注宝宝，了解怀孕，怀孕，可以在amh9九点捐卵吗？育儿更精彩的内容：专家直播、期刊知识、胎教广播、儿童故事、漫画、宝妈最爱的社区圈！宝宝知道要和千万个妈妈在一起，要科学喂养，要为了爱而成长！