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孕期可以吃阿胶吗_敷暖宫包能助怀孕吗
来源:http://www.guodesign.com  时间:19-05-21 09:29
摘要: 《神农本草经》记载,阿胶“气味甘平无毒,主心腹内崩,劳极洒洒如疟状,腰腹痛,四肢酸痛,女子下血,安胎,久服轻身益气。”怀孕可以吃阿胶吗?能,但吃的时间很有讲究!一旦

  《神农本草经》记载,阿胶“气味甘平无毒,主心腹内崩,劳极洒洒如疟状,腰腹痛,四肢酸痛,女子下血,安胎,久服轻身益气。”

  怀孕可以吃阿胶吗?能,但吃的时间很有讲究!一旦"吃错了",可能会导致准妈妈流产!阿胶是驴皮加工而成的,有补除了试管婴儿还有什么助孕肝补肾,调经补血的效果。因此,体质偏寒或有孕期贫血的准妈妈,可是适当的吃一些阿胶。但准妈妈一定要注意,怀孕前3月和后3月是不能服用阿胶的!

  阿胶该怎样吃?

  阿胶鸡蛋汤:取阿胶碎块5--10克,用开水1碗化开,鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花,加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用1次。本方适用于阴血不足,胎动不安,烦燥不宁,虚劳咳嗽等。

  芝麻、核桃阿胶膏:阿胶150克,砸碎,黄酒350毫升,浸泡一周。待阿胶呈海绵状,略加水炖化,加入黑芝麻、核桃仁适量,加上冰糖250克,蒸1小时,不断搅拌,冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙,温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。

  蜂蜜鸡蛋阿胶膏:将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用,东阿阿胶适量炖化,加入鸡蛋一个,蜂蜜一匙,每日空腹服一次,对于虚疲咳嗽症疗效较好。

  除了孕前调理,一般来说,孕4—6个月时,准妈妈们最容易发生贫血和缺钙现象。此时胎气稳定,可适当进补阿胶。 阿胶能够通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,以改善体内钙平衡,预防孕期缺钙现象。因此,孕中期滋补阿胶,可谓一举两得,既补营养,又补钙。阿胶可以打粉,与普通食材搭配食用,也可以搭配蜂蜜、牛奶、奶粉等冲服。如果喜欢吃阿胶糕,也是很合适的。因为阿胶药食两用,所以孕期服用阿胶最好是在医生指导下。

  由于产妇在孕期、分娩时流失了大量营养,产后还要为宝宝哺乳,女性气血消耗的非常严重,钙质也流失了不少。因此,在产后进补阿胶更为重要。需要提醒的是,服用阿胶应在恶露排完之后。因为母乳由气血转化而来,孩子吃的奶水由母亲的血转化,所以产妇哺乳期一定要补血。吃阿胶,不仅能帮助妈妈们尽快恢复身体,也有利于哺育出健康活泼的宝宝。

  怀孕初期能久坐吗?这个肯定是最好不要这样了,对肚子里面的胎儿不好的,因为孕早期的胎儿是比较脆弱的。

孕期可以吃阿胶吗_敷暖宫包能助怀孕吗

人工助孕成功率北医三院  女性怀孕后孕反应,最早出现的反应是怕冷,以后逐渐感到疲乏,嗜睡,头晕,恶心,反胃,食欲不振,挑食,喜欢吃酸食,怕闻油腻味,唾液的分泌量也会增加,早起甚至呕吐,严重时还有头晕,疲乏无力,倦怠等症状。

  一般办公室的工作对正常的孕妇而言,并不会有明显的影响。但是由于长时间维持同一个姿势,可能会有不适产生,腰酸背痛、水肿即为常见的问题。一般需要久坐的上班族,建议每隔一段时间须离开座位起来活动筋骨。

  怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛,如果再加上长时间维持同一姿势,将使腰酸背痛的症状加剧。另外,长时间坐着,也容易引起水肿。孕妇除了应多站起活动外,平常可穿弹性袜,回至家中将脚部垫高,让足部静脉回流顺畅,可减缓症状。 而在数字化的现代,孕妇尤应注意辐射线的伤害。目前许多上班族都是以电脑操作业务,关于电脑辐射线对人体的危害,是许多文献已探讨过的。北大生育研究所经过10年的跟踪调查显示,电脑的电磁胡椒粉煮鸡蛋是否可以助孕辐射量非常小,对人体包括孕妇在内都是安全的,对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。为慎重起见,需长时间接触电脑者,需要做一些防护措施,例如使用低辐射量的荧幕、勿让荧幕直接对着孕妇的腹部等。

  上班族孕妇久坐要如何运动

  上班族孕妇要面临长时间久坐,更容易腰酸背痛,那么要如何活动身体,保持身体的健康呢?

  怀孕期间,孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧,长时间挺着肚子坐着工作,颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作,帮你摆脱这些不适:

  颈部:先挺直前望,然后弯向左边并将左耳尽量贴近肩膀;再将头慢慢挺直,右边再做相同动作,帮你改善颈部肌肉酸痛。

  腰部:先挺腰,再将两肩往上耸以贴近耳,停留10秒,放松肩部,帮你改善肩部肌肉酸痛。

孕期可以吃阿胶吗_敷暖宫包能助怀孕吗

  肩部:将肩胛骨往背内向下移,然后挺胸停留10秒,帮你减轻“腹”荷。

  手肘:手部合十,将手腕下沉至感觉到前臂有伸展感,停留10秒,接着再将手指转向下,将手腕提升至有伸展的感觉,帮你缓解手腕痛及手肘痛。

  脚踝:坐在靠背椅子上保持背部挺直,腿与地面呈垂直状态,脚心着地面;然后脚背绷直、脚趾向下,使膝盖、踝部和脚背成一直线。通过脚尖和踝关节的柔软运动,促进血液循环,增强脚部肌肉以承受日渐沉重的身体,避免你的脚踝损伤。

  久坐有害健康,对于孕妈妈来说更是危害极大。所以无论工作再忙,也要抽出时间活动筋骨,伸伸懒腰,揉揉肩部腰部,职场孕妈不容易,一定要注意不能久坐。