孕妇的健康是我们平时关注的事情，孕妇的饮食也不能够被忽略，那孕妇便秘怎么办呢?孕妇便秘如何预防呢?孕妇便秘吃什么水果好呢?相信一定有不少朋友都关心此事吧，那么就跟随小编一起来看下文吧。

孕妇便秘怎么办

1、保持良好心态

孕妇应保持良好的心态，消除紧张、不安等不良情绪，避免影响肠胃蠕动，帮助缓解便秘。

2、补充水分

适当补充水分可以缓解便秘症状。孕妇每天都要补充足够多的水分，如果能在水中加点柠檬汁或者蜂蜜，效果会更好。

3、定期排便

定期排便，形成良好的排便习惯也可以有效缓解便秘。孕妇可以每天早上起床后排便，在排便前喝一杯开水有良好的促进效果。

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