家长多陪孩子让其少看电视 　　昆明市中医医院心理咨询副主任医师宋慰春介绍，儿童对外界有很强的好奇心，求知欲强，敏感度高，心智发展快，其可塑性也很强。所以在儿童这个时期，社会各界的关怀、引导，对促进儿童内在心理健康和外在交际能力的发展尤为重要。 　　电视是孩子认识外界的一个窗口，好的电视节目提供的丰富信息能扩充儿童的知识面，帮助其开发智力，促进其心理健康。但需要注意的是，培养孩子拥有一个健康的心理，不能只依赖电视，还需要家长的亲身指导。建议家长做好监督工作，让孩子看电视的时间不要超过2个小时，并且在此期间还要安排休息时间，防止孩子产生对电视的依赖性和产生电视孤独症，增强儿童的自制力。

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　　现代社会交际能力显得越来越重要，家长平时如果因为忙而把孩子“交给”电视，让电视长期地占有儿童的课余时间，极有可能会使儿童自我思考能力和动手能力得不到锻炼，对现实的认识出现明显的理想化倾向，对现实产生距离感，从而使得儿童在实际生活中不善于与他人沟通。因此，家长最好每天安排一些时间陪陪孩子，引导孩子，带着孩子融入现实生活中，加强其动手能力和自我思考能力，让孩子学会与他人交流。

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　　保护视力从小做起 　　电视对儿童总是有着一种特殊的吸引力，儿童的自制力不强，所以一旦看得起劲后，就会无节制地看下去，忽略了对眼睛的保护。昆明市第一人民医院眼科主任医师李云川提醒，家长应高度重视，严格控制儿童看电视的时间，帮助儿童从小养成健康用眼的习惯。 　　大多数专家认为：1岁以内婴儿忌看电视；2岁的儿童不超过20分钟；3—5岁的孩子不超过30分钟；6—9岁的孩子不超过60分钟；10—13岁的孩子不超过90分钟；13岁以上的孩子不超过120分钟，并且每看30分钟应让眼睛休息10分钟。李医师介绍，眼内视觉最敏锐的区域是黄斑区，是正常情况下物体发出的光线经过眼內屈光系统折射后，在视网膜上聚焦的地方。新生儿黄斑的发育落后于视网膜其它部分，黄斑部的圆锥体细胞发育不完善，使得新生儿视力低下，缺少注视能力。因此，成长发育中的青少年儿童要注意预防近视眼的发生，养成良好用眼。平时读书写字的姿势要正确，看电视、用电脑时间不可过长，应注意劳逸结合。

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