分娩后，妈妈的身体会极度虚弱，为了更快的恢复到之前的状态，除了进行适当的锻炼之外，产妇还要学会做自我检查以确保没有任何异常。虽然现在医院给我们提供了很大的便捷，但是自己先了解自身的身体情况也并无坏处。

　　分娩后一段时间，产妇的各项身体机能都将开始准备恢复，称为产褥期，正常来说产褥期需要六周左右的时间，由于分娩时大量的精力耗损，在产褥期刚刚开始的那几天产妇会感到特别虚弱，还可能会伴有出虚汗的症状。如果产褥期没有尽快恢复，会给以后留下隐患。　　1.产褥期重点检查项目　　产褥期期间，褥汗（在夜间睡眠和刚刚睡醒时出现）是最明显的现象，这种情况大概持续一周后就会消失。分娩后10-15天，产妇要检查子宫是否降入骨盆，检查方法可以是去医院进行腹部检查，也可以自己检查腹部有没有压痛感。　　分娩后还有一个最明显的现象就是身体排出恶露。产后恶露是由血液和坏死蜕膜组织及黏液组成的，大概会持续3周。恶露分为三个阶段，第一阶段是血　　性恶露，第二阶段是浆液性恶露，第三阶段是白色恶露，要注意的是如果产妇的血性恶露持续超过两周以上，就说明子宫复原的不好；如果恶露还伴着一股臭味，那　　么很可能发生了感染。　　剖腹产的产妇要经常观察伤口的愈合情况，以防感染。　　2.产妇如何进行全身自检　　测血压：产妇应每天都测量血压，一旦发现血压有升高的趋势应立即就医。　　测体温：分娩是非常耗损精力的，所以在分娩后24小时内体温会有轻度的升高，正常情况下不会超过38℃。如果产妇的乳房极度充盈，那么体温也可　　能会有升高的迹象，一般不超过39℃，并且持续时间也不会超过12个小时，如果温度更高并且持续时间长，就要考虑感染的可能性了。　　测脉搏：分娩后，孕妇的脉搏会变慢，因为整个身体的血液循环少了，并且产妇在分娩后都是躺在床上休息，基本没什么运动量，所以一分钟保持在60-70次之间就是很正常的。　　测呼吸：分娩后因腹压降低产妇的呼吸往往是深沉且缓慢的，大概每分钟会进行14到16次，随着产妇体温的升高，呼吸和脉搏的速率也都会加快。　　3.其他自检项目　　除了上述要点外，产妇分娩后还要观察胃肠功能是否恢复，产后排尿功能的检查也很重要，尤其是那些剖腹产的女性产后4个小时内一定要检查是否能正　　常排尿。此外，乳房的检查包括仔细观察乳房有无红肿、硬块以及乳汁是否能够正常分泌，顺产的女性还要观察阴道和外阴的恢复，一般情况下4-5天就能够完全恢复了。　　亲宝推荐：　　新妈必看?奶水是这么催出来的　　产后多久可以过性生活？