现在的夫妻对于孩子都是很重视的，通常在孕前都需要备孕，在自己最好的状态时受孕，这对于未来宝宝是很有好处的，但是大多数夫妻对于备孕的事项了解的很不全面。那么，备孕前男女要做些什么，备孕前需要测体温和验精液吗？

备孕前男女要做些什么

在备孕前的准备中，首先不要抽烟，喝酒停2个月，减少电离辐射，双方饮食营养丰富，去医院检查有无遗传病，身体好的状态下才能孕育好的生命。准备就绪女方可以吃叶酸片400毫克/天，多吃水果，鸡蛋牛奶不可少，少吃甜食。建议买一些怀孕类的书籍，（由疾病控制中心专业医生写的书比较实用）。每年的678三月怀孕比较好，因为过了每年春季传染病高发期。