当孕妈妈出现宫缩的时候，就说明快要生了。这个时候孕妈妈除了高兴和紧张之外，更要知道宫缩。因为宫缩是快要生产了，孕妈妈要分的清是真的宫缩还是假的宫缩，宫缩的时候会出现疼痛，那么一起了解一下临产真宫缩哪个部位疼？　　孕妈妈在临产真宫缩，会出现小腹痛和腰疼。每个人疼的程度是不一样的，小腹疼开始是一阵一阵的疼，会比痛经还要疼，一般是在肚脐眼的下面，这个时候胎儿就已经开始进入胎盘了。而且腰的部位也会出现疼痛，会怎么按摩都不管用的，随着疼痛的增加，疼痛会越来越往下延伸，这时候就快要生了。　　宫缩疼的时候，比较怕疼的孕妈妈，会对分娩时的痛没有思想准备，会疼得大喊大叫，从而导致体力消耗。如果体力消耗以后，就容易延长生产，严重的会导致缺氧。所以说宫缩疼的时候，要进行适当的活动，根据宫缩的节奏要来回走，这样能减少紧张和疼痛，还要对腹部和腰部进行按摩，可以帮助孕妈妈减少疼痛。　　临产前的宫缩，疼痛部位都是不同的。有的孕妈妈会出现小腹疼痛，也有的会出现腰疼，这个症状都是跟人的体质有关系。疼的厉害的时候，要适当的放松和活动，对生产是有好处的。